Gesundheit & Ernährung

Anstatt zu chemischen Sprays zu greifen, kannst du dir mit einfachen Zutaten einen effektiven und natürlichen Mückenschutz selber herstellen.

Sie sind aromatisch, nährstoffreich und lassen sich einfach in der eigenen Küche oder auf der Fensterbank ziehen.

Ein einfaches effektives Werkzeug um sich im Alltag wieder mehr zu bewegen, ist der analoge Schrittzähler.

Mit der richtigen Pacing-Strategie zu mehr Ressourcen und Gesundheit.

Was ist Histaminintoleranz, welche Symptome sind typisch und wie kann man sich histaminfrei bzw -arm ernähren?

Praktische Tipps, wie Du mehr Bewegung ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Ein Erkältungsbad wirkt regenerierend und schafft Entspannung. Gleichzeitig wärmt es den Körper innerlich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Eine schützende Hautpflege ist besonders wichtig, um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen.

Viele Hausmittel haben wertvolle Inhaltsstoffe für unsere Heilung von Atemwegserkrankungen. Hierbei bedarf es nicht immer eines Arzneimittels.

Der Vagus-Nerv, auch als „der wandernde Nerv“ bekannt, ist einer der wichtigsten Nerven des parasympathischen Nervensystems, das die unwillkürlichen Funktionen des Körpers steuert.

Heilkräuter sind eine wertvolle Unterstützung für den weiblichen Körper mit seinen Zyklen,  besonderen Bedürfnissen und seit Jahrhunderten bewährte Begleiter in der Naturheilkunde.

Ayurvedische Massageöle nach den Energietypen schützen die Haut und machen Knochen sowie Gelenke geschmeidiger und gleichen das Energiesystem des Körpers wieder aus.