7 Hausmittel Tipps bei Muskelkater
Muskelkater ist ein weit verbreitetes Phänomen, das besonders nach ungewohnter oder intensiver körperlicher Belastung auftritt – häufig nach dem Sport oder körperlich anstrengenden Tätigkeiten.
Gesundheit & Ernährung
Gesundheit und Ernährung sind die Basis für Stabilität und Wohlbefinden in unserem Leben. Indem wir Selbstverantwortung für unsere Ernährung übernehmen, können wir unsere volle Lebenskraft entfalten und unseren Körper gut versorgen. Gesundheit bedeutet, Ordnung im Inneren zu schaffen, damit der Körper sich in Harmonie immer wieder erneuern und regenerieren kann. Eine ganzheitliche Ernährung schafft den Anfang für ein gesundes und glückliches Leben.
Gesundheit & Ernährung
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Reizüberflutung: 7 Tipps für Hochsensible Menschen
Reizüberflutung tritt auf, wenn zu viele Eindrücke in kurzer Zeit aufgenommen werden – ohne Möglichkeit zur Verarbeitung.
Gesundheit & Ernährung
Melissengeist selber herstellen
Die aromatische Kräutertinktur ist nicht nur für ihre beruhigende Wirkung bekannt, sondern auch vielseitig einsetzbar – innerlich wie äußerlich.
Gesundheit & Ernährung
Entgiftendes Fußbad herstellen
Über spezielle Fußbäder lässt sich der Körper auf sanfte Weise entlasten und bei der Ausleitung von Schadstoffen unterstützen.
Gesundheit & Ernährung
Kräuter-Shampoo selber machen
Zur Pflege von trockenem oder fettigem Haar, zur Beruhigung der Kopfhaut oder zur Förderung des Haarwachstums.
Gesundheit & Ernährung
So gesund ist Apfelessig
Apfelessig zählt zu den ältesten Naturheilmitteln der Welt – und das aus gutem Grund.
Gesundheit & Ernährung
Kräuter-Fußpeeling mit Meersalz: DIY-Anleitung
Unsere Füße tragen uns täglich durchs Leben und verdienen eine besondere Pflege.
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Leinsamen-Haarspülung selber machen
Die natürlichen Inhaltsstoffe pflegen das Haar intensiv, spenden Feuchtigkeit und stärken die Haarstruktur
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Rosen-Bodybutter mit Sheabutter selber machen
Vereine die pflegenden Eigenschaften von Pflanzenbuttern mit den beruhigenden & regenerierenden Wirkstoffen der Rose.
Gesundheit & Ernährung
Hydrotherapie: Kneipp-Anwendungen für zu Hause
Ganzheitliches Wohlbefinden mit Wasser, Kräutern & mehr.
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Besser schlafen bei Hitze
Wenn die Temperaturen auch nachts kaum sinken, wird guter Schlaf zur Herausforderung. 10 Tipps für erholsame Sommernächte.
Gesundheit & Ernährung
Duftendes Lavendelblüten Badesalz selber machen
Deine Naturkosmetik - ideal für empfindliche Haut, Aromatherapie oder bewusste Selbstpflege.