natürlich Sein
Magazin für ganzheitliches & bewusstes Leben

Praktische Tipps, wie Du mehr Bewegung ganz einfach in Deinen Alltag integrieren kannst.

Unsere heimischen Gartenvögel sind nicht nur faszinierende Gäste, sondern auch liebenswerte Begleiter im Alltag.

Neben traditionell religiösen Motiven bewegen viele Menschen heutzutage persönliche, spirituelle oder auch gesundheitliche Gründe zum Pilgern.

Diese Reiseform ermöglicht tiefergehende Erfahrungen und echtes Eintauchen in die bereiste Region.

In uns selbst zu Hause sein und Frieden spüren. Ein Haus welches uns sicheren Halt und ein Fundament gibt in turbulenten Zeiten.

Damit der Frühjahrsputz effizient und stressfrei gelingt, ist es hilfreich, systematisch Raum für Raum vorzugehen und sich realistische Tagesziele zu setzen.

Blühflächen aus heimischen Wildpflanzen sehen im Garten nicht nur schön aus, sie locken auch viele Insekten wie Hummeln, Wildbienen oder Käfer an.

Raus aus der Komfortzone, rein ins Erleben: Knisterndes Lagerfeuer, Zeltnächte unterm Sternenhimmel und spannende Erlebnisse in der Natur.

Durch die Anforderungen der Moderne wie ständiger Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit und eigenen hohen Zielvorgaben hat der Menschen „verlernt“ zu entspannen.

Ein Erkältungsbad wirkt regenerierend und schafft Entspannung. Gleichzeitig wärmt es den Körper innerlich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Die Geh-Meditation ist besten geeignet, wenn es einem nicht gelingt nach der Sitz-Meditation die Energie und das Bewusstsein aufrecht zu erhalten und man leicht in seine unbewussten Programmierungen zurück fällt.

Eine schützende Hautpflege ist besonders wichtig, um gut durch die kalte Jahreszeit zu kommen.