Geist & Seele

Gezielte Pausen fördern nicht nur unsere Erholung und schenken uns neue Kraft, sondern sie sind ein entscheidender Faktor für unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Vergebung ist ein Wort, das oft benutzt wird, aber selten wirklich verstanden wird. Doch in Wahrheit ist Vergebung viel tiefgründiger.

In uns selbst zu Hause sein und Frieden spüren. Ein Haus welches uns sicheren Halt und ein Fundament gibt in turbulenten Zeiten.

Durch die Anforderungen der Moderne wie ständiger Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit und eigenen hohen Zielvorgaben hat der Menschen „verlernt“ zu entspannen.

Die Geh-Meditation ist besten geeignet, wenn es einem nicht gelingt nach der Sitz-Meditation die Energie und das Bewusstsein aufrecht zu erhalten und man leicht in seine unbewussten Programmierungen zurück fällt.

Die Rauhnächte, das sind die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem heiligen Dreikönigstag. Sie werden auch die Tage „zwischen den Jahren“ genannt.

Das globale Bewusstsein beinhaltet die Vorstellung, dass es eine Art kollektives Bewusstsein oder eine gemeinsame Wahrnehmung gibt, die alle Menschen auf der Welt miteinander verbindet.

Die Geistigen Gesetze sind die Spielregeln des Lebens und wichtige Werkzeuge auf dem Weg zu innerer Harmonie, Gesundheit und Erfolg. Sie spiegeln die natürlichen Ordnungen wieder, die in allen Bereichen des Lebens wirken und bestimmen wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen die Realität formen.

Die Emotional Freedom Techniques (EFT), oft als Klopftechnik bezeichnet, ist eine alternative Methode zur Stressbewältigung und emotionalen Heilung.

Lichtmeditation ist eine besondere Form von Meditation. Sie wird zuerst mit offenen Augen praktiziert und anschließend werden die Augen geschlossen.

Losgelöste Achtsamkeit hat ihren Ursprung in der Metakognitiven Therapie. Sie ist keine Form von Meditation oder Entspannung. Losgelöste Achtsamkeit ist die innere Art und Weise wie wir unsere inneren Ereignisse interpretieren.

Die Energiemeditation schenkt uns innere Lebenskraft zurück und Stabilität. Gleichzeitig können mit der Energiemeditation Blockaden im Körper gelöst werden.