Geist & Seele

Geist und Seele in Einklang zu bringen ist ein wichtiger Schritt zu einem glücklichen und ganzheitlichen Leben. Durch bewusste Achtsamkeit finden wir unseren eigenen inneren Rhythmus und lernen, unsere Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Loslassen und Neuanfangen sind entscheidende Schritte, um das Leben selbstverantwortlich zu gestalten und tiefe Erfüllung zu erfahren. Indem wir aufblühen und über den Tellerrand schauen, schaffen wir Platz für das ganzheitliche Denken und kommen so vom Ich zum Wir. Der Zugang zum inneren Frieden und dem einfachen Glücklichsein.

 

Geist & Seele

Innere Ruhe finden: Wohnen bei sich selbst

In uns selbst zu Hause sein und Frieden spüren. Ein Haus welches uns sicheren Halt und ein Fundament gibt in turbulenten Zeiten.

Geist & Seele

8 effektive Methoden zur Stressbewältigung

Durch die Anforderungen der Moderne wie ständiger Zeitdruck, permanente Erreichbarkeit und eigenen hohen Zielvorgaben hat der Menschen „verlernt“ zu entspannen.

Geist & Seele

Geh-Meditation nach Dr. Joe Dispenza

Die Geh-Meditation ist besten geeignet, wenn es einem nicht gelingt nach der Sitz-Meditation die Energie und das Bewusstsein aufrecht zu erhalten und man leicht in seine unbewussten Programmierungen zurück fällt.

Geist & Seele

Die 12 magischen Rauhnächte 2024: Anleitung & Rituale

Die Rauhnächte, das sind die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und dem heiligen Dreikönigstag. Sie werden auch die Tage „zwischen den Jahren“ genannt.

Geist & Seele

Globales Bewusstsein: Die Kraft des Welt-Geistes

Das globale Bewusstsein beinhaltet die Vorstellung, dass es eine Art kollektives Bewusstsein oder eine gemeinsame Wahrnehmung gibt, die alle Menschen auf der Welt miteinander verbindet.

Geist & Seele

Die Geistigen Gesetze nach Kurt Tepperwein

Die Geistigen Gesetze sind die Spielregeln des Lebens und wichtige Werkzeuge auf dem Weg zu innerer Harmonie, Gesundheit und Erfolg. Sie spiegeln die natürlichen Ordnungen wieder, die in allen Bereichen des Lebens wirken und bestimmen wie unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen die Realität formen.

Geist & Seele

EFT-Klopftechnik: Anwendung & Nutzen bei Angst

Die Emotional Freedom Techniques (EFT), oft als Klopftechnik bezeichnet, ist eine alternative Methode zur Stressbewältigung und emotionalen Heilung.

Geist & Seele

Anleitung zur Tratak Lichtmeditation

Lichtmeditation ist eine besondere Form von Meditation. Sie wird zuerst mit offenen Augen praktiziert und anschließend werden die Augen geschlossen.

Geist & Seele

Die Anti-Grübel-Strategie: Losgelöste Achtsamkeit

Losgelöste Achtsamkeit hat ihren Ursprung in der Metakognitiven Therapie. Sie ist keine Form von Meditation oder Entspannung. Losgelöste Achtsamkeit ist die innere Art und Weise wie wir unsere inneren Ereignisse interpretieren.

Geist & Seele

Innere Kraft finden: Anleitung zur Energiemeditation

Die Energiemeditation schenkt uns innere Lebenskraft zurück und Stabilität. Gleichzeitig können mit der Energiemeditation Blockaden im Körper gelöst werden.

Geist & Seele

Die 5 Lebensregeln im Reiki

Die Kunst des Reiki gibt es schon seit weit vergangenen Tagen des alten Tibets. Das Wort Reiki hat seinen Ursprung aus dem japanischen und ist zusammengesetzt aus den Wörtern rei - das universelle und ki - die Lebenskraft welche in jedem Lebewesen innewohnt.

Geist & Seele

Bedeutung & Aufgaben der 7 Energiezentren in unserem Körper

Ein Energiezentrum ist eine Kreuzung von Energiebahnen, ähnlich eines Wirbels. Die Existenz der Energiezentren wird seit Tausenden von Jahren beschrieben, sie versorgen alle Abschnitte der Wirbelsäule mit Energie.