Gesundheit und Ernährung sind die Basis für Stabilität und Wohlbefinden in unserem Leben. Indem wir Selbstverantwortung für unsere Ernährung übernehmen, können wir unsere volle Lebenskraft entfalten und unseren Körper gut versorgen. Gesundheit bedeutet, Ordnung im Inneren zu schaffen, damit der Körper sich in Harmonie immer wieder erneuern und regenerieren kann. Eine ganzheitliche Ernährung schafft den Anfang für ein gesundes und glückliches Leben.
Jede Asana, von den sanften Dehnungen bis hin zu den kraftvollen Haltungen, trägt dazu bei, die physische Stärke zu verbessern, den Geist zu beruhigen und die Energiezentren des Körpers zu aktivieren.
Eier sind ein grundlegender Bestandteil vieler Ernährungspläne und finden in verschiedensten Gerichten Anwendung. Hühnereier sind bei Menschen aller Altersgruppen beliebt und vielseitig einsetzbar.
Nach einem angespannten Alltag schenkt uns ein Bad mit Rosenblüten innere Ruhe und unser seelischen Gleichgewicht zurück. Ein wohltuende Entspannungsbad mit Rosenblüten wirkt vor allem Abends schlaffördernd.
Heilkräuter, mit ihren vielfältigen Wirkungen und Anwendungsgebieten, bieten eine natürliche und sanfte Alternative zur chemischen Keule.
Das Wetter mit seinen ständigen Wechsel gehört naturgemäß zu unserer Umwelt und der Mensch hat im Laufe seines Lebens gelernt sich anzupassen. Jedoch können abrupte Wetterwechsel den Körper und Kreislauf belasten wenn sich zum Beispiel die Temperatur, der Luftdruck und die Luftfeuchtigkeit auf einen Moment verändert.
Kostbare Pflanzenessenzen und ein zauberhafter Duft von Wildrosenöl und Rosenwasser wirken überaus pflegend und nährend für eine regenerationsbedürftige Haut. Wertvolles Mandelöl und Sheabutter wirken ausgleichend auf Haut und Sinne.
Sanftes Licht scheint durch Blätter und Geäst. Das Lied der Waldvögel erklingt, die frische würzige Luft des Waldes schafft Raum zum Innehalten und Entschleunigen. Der Wald ist ein Teil unseres Seelenlebens, hier finden wir unsere evolutionären Wurzeln.
Schlaf ist eine grundlegende biologische Notwendigkeit, die für unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung ist.
Starke Nerven und ein gesundes Nervensystem sind von entscheidender Bedeutung für unser Wohlbefinden. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Hausmittel und Strategien, die helfen können, das Nervensystem zu stärken und unsere Resilienz zu erhöhen.