natürlich Sein
Magazin für ganzheitliches & bewusstes Leben

Emotionale Hygiene ist ein Begriff, der zunehmend an Bedeutung gewinnt – und doch selten erklärt wird.

Richtiges Heizen schützt nicht nur den Geldbeutel, sondern auch Bausubstanz, Raumluft und Gesundheit.

Viele Läuferinnen und Läufer stehen im Winter vor derselben Frage: Ist Joggen bei Kälte überhaupt sinnvoll – oder eher belastend für den Körper?

Sie ist keine esoterische Praxis, sondern eine grundlegende körperliche Kompetenz, die wir alle trainieren können.

Kleine Wohnungen haben oft einen schlechten Ruf: zu eng, zu wenig Stauraum, schnell unordentlich. Doch das ist nur die halbe Wahrheit.

Trockene Haut spannt, fühlt sich rau an und reagiert oft empfindlich auf äußere Einflüsse. Gerade im Winter, bei Heizungsluft oder nach viel Sonne verliert die Haut schneller Feuchtigkeit.

Warum Verdrängen langfristig belastet – und wie wir einen ehrlichen Umgang mit Emotionen entwickeln.

Gesundes Wohnen wird oft mit aufwendigen Sanierungen, Spezialprodukten oder strengen Regeln verbunden.

Ein Frauenkräuter-Oxymel verbindet altes Heilpflanzenwissen mit einer einfachen, alltagstauglichen Zubereitung.

Unsere Gedanken begleiten uns ständig. Sie kommentieren, bewerten und ordnen das, was wir erleben – oft ganz automatisch.

In einer Welt, in der Naturerfahrungen oft durch digitale Eindrücke ersetzt werden, gewinnen Umweltbildungsreisen und erlebnispädagogische Programme immer mehr Bedeutung.

Die Adventszeit soll warm, gemütlich und freudig sein – in der Realität ist sie jedoch oft geprägt von Hektik, vollen Terminkalendern, Geschenkestress und hohen Erwartungen.